تؤكد العديد من الدراسات أن التفاح الأخضر يتميز بالعديد من الفوائد الطبية، منها حرق الدهون ومحاربة الشيخوخة، وعندما نتحدث عن التفاح بشكل عام.
فإننا نتحدث عن فاكهة من أغنى الفواكه بالفوائد والمميزات، ولا يخفى على أحد منكم أهمية التفاح في الحياة، ولاعبو كمال الأجسام والناس الذين يريدون الحفاظ على رشاقتهم وصحتهم يعرفون هذه الفوائد جيداً، وهناك العديد من الفوائد التي لا يسعنا ذكرها كلها في الموضوع، ولكن سوف أذكر بعضاً منها: التفاح الأخضر (إذا تناولته مع قشرته الخارجية) فإنه سوف يكون من الفواكه الغنية بالألياف.
ولا ينكر أحد فوائد هذه الألياف على الإنسان، وكيف أنها تساعد الجسم في التخلص من الدهون، وكيف أنها تساعدك على البقاء في لياقة عالية، ويفضل عدم تقشير التفاح، لأنه كما قلنا قشرته غنية بالألياف. ويسهم في خفض الكوليسترول في الجسم.