للأفكار الإيجابية أثر إيجابي على صحة الفرد النفسية والبدنية، مما يعكس أثراً جيداً على حياته بشكل عام وفي ظل ضغوط العمل ومشاغل الحياة اليومية قد تتسلل بعض الأفكار التي قد تؤثر سلباً على نمط حياته لتجعلها محبطة وبائسة، وقد يصاب ببعض الأعراض الصحية، ولابد من الإيجابية والتفاؤل لتحسين نمط الحياة، ولكن كيف؟:
