تعادل الوحدة وعجمان بنتيجة إيجابية 2 - 2 في مباراة ودية جمعتهما، مساء أول من أمس، بأكاديمية الوحدة لكرة القدم بالشهامة في أبوظبي، وذلك ضمن تحضيرات الفريقين لاستئناف مباريات دوري أدنوك للمحترفين عقب نهاية التوقف الدولي الحالي.سجل ثنائية العنابي في مرمى البرتقالي فاكوندو دانييل وجيانلوكا مونيز.وشهدت المباراة عودة السوري عمر خريبين، مهاجم وهداف الوحدة إلى المشاركة مع الفريق بعد غيابه في الفترة الماضية بسبب تعرضه لإصابة في العضلة الأمامية، إذ تماثل اللاعب للشفاء بعدما غاب عن فوز الوحدة في آخر مباراتين في الدوري قبل التوقف أمام بني ياس والعين، كما شهدت مشاركة عدد من العناصر التي لم تحصل على فرصة التواجد أساسية في الفترة الماضية مثل الحارس راشد علي وجيانلوكا مونيز والبرتغالي بيرناردو فولها.

تعادل الوحدة وعجمان بنتيجة إيجابية 2 - 2 في مباراة ودية جمعتهما، مساء أول من أمس، بأكاديمية الوحدة لكرة القدم بالشهامة في أبوظبي، وذلك ضمن تحضيرات الفريقين لاستئناف مباريات دوري أدنوك للمحترفين عقب نهاية التوقف الدولي الحالي.

سجل ثنائية العنابي في مرمى البرتقالي فاكوندو دانييل وجيانلوكا مونيز.

وشهدت المباراة عودة السوري عمر خريبين، مهاجم وهداف الوحدة إلى المشاركة مع الفريق بعد غيابه في الفترة الماضية بسبب تعرضه لإصابة في العضلة الأمامية، إذ تماثل اللاعب للشفاء بعدما غاب عن فوز الوحدة في آخر مباراتين في الدوري قبل التوقف أمام بني ياس والعين، كما شهدت مشاركة عدد من العناصر التي لم تحصل على فرصة التواجد أساسية في الفترة الماضية مثل الحارس راشد علي وجيانلوكا مونيز والبرتغالي بيرناردو فولها.

تعادل الوحدة وعجمان ودياً .. وتعافي خريبين من الإصابة

آخر الأخبار

قاد المهاجم الفرنسي كيليان مبابي فريقه ريال مدريد لإنتزاع صدارة الدوري الإسباني لكرة القدم موقتا بتسجيله هدفي الفوز على فياريال 2-1 السبت، وذلك بعد أيام قليلة من تأهله المثير بركلات الترجيح إلى ربع نهائي دوري أبطال أوروبا على حساب الجار اللدود أتلتيكو الذي يستضيف برشلونة في قمة مباريات المرحلة الثامنة والعشرين.وقلب ريال تأخره بهدف القائد الأرجنتيني خوان فويث بعد 7 دقائق من صافرة البداية، بفضل هدفي مبابي في غضون 6 دقائق (17 و23) ليمنحه النقاط الثلاث أمام منافس لم يفز عليه سوى مرة واحدة في زياراته السبع الاخيرة إلى ملعبه قبل هذه المرحلة.وأدخل الإيطالي كارلو أنشيلوتي مدرب النادي الملكي بعض التغييرات على تشكيلته، فزج بالفرنسي إدواردو كامافينغا والاوروغوياني فيديريكو فالفيردي في الوسط، وأعاد الفرنسي الآخر أوريليان تشواميني إلى خط الدفاع. وحلّ المغربي ابراهيم دياس بدلا من البرازيلي فينيسيوس جونيور المخيب للآمال في المباريات الأخيرة.-"أنا فخور جدا بهذا الفريق"-قال أنشيلوتي عقب فوز فريقه "أعتقد أن اليوم هو آخر مباراة سنخوضها قبل أن نحصل على 72 ساعة (من الراحة)".وأضاف "لن نلعب مباراة أخرى (من دون) 72 ساعة راحة. طلبنا من رابطة الدوري الإسباني مرتين تغيير موعد المباراة، ولم تفعل شيئا، وهذه هي المرة الأخيرة".وتابع "يوصي الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا) بفترة راحة لا تقل عن 72 ساعة بين المباريات لحماية صحة اللاعبين. أنا فخور جدا بهذا الفريق".ورفع ريال رصيده إلى 60 نقطة ليزيد الضغوطات على برشلونة الثاني بفارق 3 نقاط والذي بات مطالبا بالفوز عندما يحلّ ضيفا على أتلتيكو الثالث بفارق نقطة في قمة مباريات هذه المرحلة الأحد.ويملك برشلونة مباراة مؤجلة أمام أوساسونا من المرحلة الـ 27 بسبب وفاة أحد أطباء النادي الكاتالوني.في المقابل، مُني فياريال الذي يشرف عليه المدرب مارسيلينو، بخسارته الثانية تواليا بعدما كان سقط على أرض ألافيس 0-1 في المرحلة الماضية، علما انه قبلهما كان قد حقق سلسلة من 6 مباريات من دون خسارة، بينها 4 انتصارات.وتجمد رصيد فياريال عند 44 نقطة في المركز الخامس.افتتح فويث التسجيل اثر دربكة في منطقة الجزاء بعد ركنية، لتصطدم الكرة بظهر تشواميني وتتهيأ أمام الأرجنتيني تابعها في الشباك (8).ولم يتأخر ريال في تسجيل هدف التعادل بعد لعبة مشتركة بين مبابي ودياس الذي وجد نفسه بمواجهة حارس المرمى فسدد وصدها دييغو كوندي قبل أن يتابعها الفرنسي في المرمى الخالي (17).وأضاف مبابي هدفه الـ 20 في الدوري هذا الموسم بعد تمريرة خلفية من لوكاس فاسكيس تلقفها من على حافة منطقة الجزاء وسددها قوية (23).وكاد العاجي نيكولاس بيبي أن يدرك التعادل للغواصات الصفراء بعدما تلاعب بالمدافع فران غارسيا داخل المنطقة وسدد كرة من زاوية ضيقة، ارتمى لها الحارس البلجيكي تيبو كورتوا وانقذها (45).ومع بداية الشوط الثاني، كاد أن يتكرر سيناريو الاول اذ، وبعد ركنية، استغل فويث سذاجة الدفاع المدريدي حيث وجد نفسه من دون رقابة عند علامة الجزاء، لكنه سدد الكرة فوق المرمى (53).وخرج راوول أسنسيو ودياس والبرازيلي رودريغو ودخل الألماني أنتونيو روديغر صاحب الركلة الترجيحية الحاسمة أمام أتلتيكو وفينيسيوس ولاعب الوسط المخضرم الكرواتي لوكا مودريتش تباعا (بين الدقيقتين 62 و65).ولم تشهد الدقائق المتبقية من عمر المباراة أي فرص خطيرة من الطرفين، ليعود ريال بثلاث نقاط ثمينة من ملعب "استاديو دي لا سيراميكا".-ألونسو منقذ سلتا فيغو-وقاد المدافع المخضرم ماركوس ألونسو فريقه سلتا فيغو إلى تحقيق فوزه الثاني تواليا وجاء على حساب مضيفه بلد الوليد متذيل الترتيب 1-0.وسجل ابن الـ 34 عاما والذي سبق له الدفاع عن ألوان فيورنتينا الإيطالي وتشلسي الانكليزي وبرشلونة، هدف اللقاء الوحيد من ركلة جزاء في الدقيقة 83.ولم يذق سلتا فيغو الفائز على ليغانيس 2-1 في المرحلة الماضية، طعم الخسارة للمباراة السادسة تواليا في سلسلة حقق خلالها 4 انتصارات مقابل تعادلين، علما أن خسارته الأخيرة تعود إلى المرحلة الـ 22 أمام فالنسيا 1-2.ورفع سلتا فيغو رصيده إلى 39 نقطة في المركز الثامن، في حين تجمد رصيد بلد الوليد صاحب القاع الذي مني بخسارته الـ 20 هذا الموسم عند 16 نقطة.وحقق ريال مايوركا فوزا قاتلا على ضيفه إسبانيول 2-1.تقدم إسبانيول بهدف عكسي سجله الكوسوفي فيدات موريكي في مرمى فريقه (53)، وأدرك مايوركا التعادل عبر الياباني تاكوما اسانو (65) قبل أن يعوّض موريكي خطأه بتسجيله هدف الفوز من ركلة جزاء في الدقيقة السابعة من الوقت بدل الضائع للشوط الثاني.ورفع مايوركا رصيده إلى 40 نقطة في المركز السابع، وتجمد رصيد إسبانيول عند 28 نقطة في المركز الخامس عشر.ويلعب جيرونا مع فالنسيا في ختام الأمسية.وتختتم منافسات المرحلة الأحد بلقاءات ليغانيس مع ريال بيتيس، وإشبيلية مع أتلتيك بلباو، وأوساسونا مع خيتافي، ورايو فايكانو مع ريال سوسييداد.

مبابي يقود ريال إلى صدارة مؤقتة بانتظار قمة أتلتيكو مع برشلونة

زار سموّ الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم، النائب الأول لحاكم دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء وزير المالية، مجلس سعادة هشام عبدالله القاسم، نائب رئيس مجلس الإدارة والعضو المنتدب لمجموعة بنك الإمارات دبي الوطني في منطقة الخوانيج بدبي.وتبادل سموّه والحضور التهاني والتبريكات بمناسبة شهر رمضان المبارك، سائلين الله تعالى أن يعيد الشهر الفضيل على دولة الإمارات وقيادتها الرشيدة وشعبها الكريم بالخير واليُمن والبركات، وأن يحفظ دولتنا رمزاً للأمن والأمان بقيادة صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان رئيس الدولة “حفظه الله”، وأن ينعم على أهل الإمارات وسائر بلاد الأمتين العربية والإسلامية بنعمة الاستقرار والازدهار.وتجاذب سموّ الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم أطراف الحديث مع الحضور، مؤكداً أن دولة الإمارات تسير اليوم على النهج المبارك الذي أرساه المغفور لهما بإذن الله تعالى الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، وأخوه الشيخ راشد بن سعيد آل مكتوم، طيّب الله ثراهما، في ترسيخ قيمها المجتمعية الأصيلة من تواصل، وتلاحم وتراحم وتعايش.ونوّه سموّه بالتفاعل المجتمعي الإيجابي الكبير مع كافة المبادرات الخيرية والإنسانية في دولة الإمارات، مشيراً إلى أن القيم الإماراتية الأصيلة شكّلت أساساً متيناً يصون على دولتنا أسباب رفعتها وتقدمها في ظل توجيهات ورعاية القيادة الرشيدة التي لا تدخر جهداً في تأكيد تميُّز هذا النموذج المجتمعي الرفيع بكل ما يتسم به من تنوّع أكسبه تفرّده كمصدر إلهام عالمي للتسامح والتعايش والانفتاح الواعي على مختلف الثقافات.حضر اللقاء سموّ الشيخ سرور بن محمد آل نهيان، وسموّ الشيخ أحمد بن سعيد آل مكتوم، رئيس هيئة دبي للطيران المدني، الرئيس الأعلى الرئيس التنفيذي لطيران الإمارات والمجموعة، ومعالي الشيخ نهيان بن مبارك آل نهيان وزير التسامح والتعايش، وعدد من الشيوخ والمسؤولين والأعيان.

مكتوم بن محمد: الإمارات تسير على نهج زايد وراشد في ترسيخ قيم التواصل والتلاحم والتعايش كأساس لرفعتها وتقدمها

أكد سمو الشيخ مكتوم بن محمد بن راشد آل مكتوم النائب الأول لحاكم دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير المالية، أن الإمارات عائلة واحدة تجمعها المحبة ويقوّيها التواصل، مشددا سموه على أن مجتمعنا سيبقى بروابطه المتينة من الأخوة والمحبة، نموذجاً ملهماً للتلاحم ومنارة للتسامح.جاء ذلك خلال لقاء سموه نخبة من أبناء الوطن خلال زيارته لمجلس هشام القاسم في دبي.ودون سموه على منصة إكس " سعدت بلقاء نخبة من أبناء الوطن خلال زيارتي لمجلس الأخ هشام القاسم في دبي، حيث تبادلنا التهاني بشهر رمضان المبارك واحتفينا بهذا الشهر الفضيل".وأضاف سموه " سيبقى مجتمعنا، بروابطه المتينة من الأخوة والمحبة، نموذجاً ملهماً للتلاحم ومنارة للتسامح".وختم سموه "أدام الله الإمارات عائلة واحدة تجمعها المحبة ويقوّيها التواصل".

سموه يلتقي نخبة من أبناء الوطن

مكتوم بن محمد: الإمارات عائلة واحدة تجمعها المحبة ويقوّيها التواصل

وقَّع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب قانونا لتمويل الحكومة حتى نهاية سبتمبر منهيا بذلك خطر إغلاق حكومي جزئي، ومختتما صراعا في الكونجرس تسبب في انقسام عميق بين الديمقراطيين.وقال هاريسون فيلدز، نائب السكرتير الصحفي الرئيسي للبيت الأبيض، في منشور على منصة "إكس" إن ترامب وقع على قرار التمويل المؤقت اليوم السبت.ويحافظ مشروع القانون إلى حد كبير على مستويات تمويل الحكومة التي تم تحديدها خلال رئاسة جو بايدن، مع بعض التعديلات. حيث يقلص الإنفاق غير الدفاعي بحوالي 13 مليار دولار مقارنة بالعام السابق، بينما يزيد الإنفاق الدفاعي بنحو 6 مليارات دولار، وهي تغييرات طفيفة عند النظر إلى إجمالي مستوى الإنفاق البالغ نحو 7ر1 تريليون دولار.ووافق مجلس الشيوخ على التشريع أمس الجمعة بتصويت حزبي 54 مقابل 46، حيث ساعد عشرة أعضاء من التكتل الديمقراطي في مجلس الشيوخ على تمرير المشروع، رغم المعارضة داخل حزبهم، خصوصا من زملائهم في مجلس النواب الذين حثوهم بشدة على رفضه تماما.وجادل الديمقراطيون في مجلس الشيوخ لعدة أيام حول ما إذا كان ينبغي إجبار الحكومة على الإغلاق، معربين عن غضبهم من قيام الجمهوريين في مجلس النواب بصياغة وتمرير مشروع الإنفاق دون مشاركتهم. وقال الديمقراطيون إن التشريع يقلل التمويل المخصص للرعاية الصحية والإسكان وأولويات أخرى، كما يمنح ترامب حرية واسعة لإعادة توجيه الإنفاق الاتحادي، حتى في الوقت الذي تواصل فيه إدارته ووزارة كفاءة الحكومة تفكيك الوكالات والبرامج التي أقرها الكونجرس بسرعة.وفي النهاية، قرر عدد كاف من أعضاء مجلس الشيوخ الديمقراطيين أن الإغلاق الحكومي سيكون أسوأ من تمرير مشروع التمويل.وقال زعيم الأغلبية الديمقراطية في مجلس الشيوخ، تشاك شومر، إن الإغلاق كان سيسمح لإدارة ترامب بتصنيف وكالات وبرامج وموظفين حكوميين بالكامل على أنهم غير ضروريين، مما يؤدي إلى منحهم إجازات إجبارية دون ضمان إعادتهم إلى العمل.وأضاف شومر: "الإغلاق سيسمح لوزارة كفاءة الحكومة بالعمل بكامل طاقتها"، مضيفا: "سيكون بإمكان دونالد ترامب وإيلون ماسك تدمير الخدمات الحكومية الحيوية بوتيرة أسرع بكثير".

ترامب يوقع على قانون لتمويل الحكومة لمدة ستة أشهر ليتجنب الإغلاق

<div style="direction: rtl;" data-empty="false">انطلق مزاد «أنبل رقم» الخيري، الذي تنظمه الامارات للمزادات بالتعاون مع مؤسسة «مبادرات محمد بن راشد آل مكتوم العالمية»، والذي يذهب ريعه هذا العام لدعم حملة «وقف الأب» التي تستهدف تكريم الآباء في دولة الإمارات من خلال إنشاء صندوق وقفي مستدام، يخصص ريعه لتوفير العلاج والرعاية الصحية للفقراء والمحتاجين وغير القادرين.</div>وشهد رقم المركبة 5 DD دبي / من هيئة الطرق والمواصلات تنافسا كبيرا من قبل المشاركين في في مزاد أنبل رقم، حيث بيع الرقم بمبلغ وقدره 35 مليون درهم<div style="direction: rtl;" data-empty="false">وشهد المزاد إقبالاً كبيراً، حيث بيع الرقم 0584444448 من دو بمبلغ وقدره 250 ألف درهم، والرقم 0500999999 من اتصالات بمبلغ وقدره 740 ألف درهم، وبيع رقم الهاتف 0565000000 من اتصالات بمبلغ وقدره مليون و 600 الف درهم.</div><div style="direction: rtl;" data-empty="false">وفي أرقام السيارات بيع رقم المركبة 24 DD دبي من هيئة الطرق والمواصلات بمبلغ وقدره 6 ملايين و300 ألف درهم، كما رقم المركبة 15 DD دبي من هيئة الطرق والمواصلات بمبلغ وقدره 9 ملايين و 200 ألف درهم، كما بيع رقم المركبة 77 DD دبي / من هيئة الطرق والمواصلات بمبلغ وقدره 12 مليون و 600 ألف درهم.</div>

لدعم حملة «وقف الأب»

مزاد «أنبل رقم».. 35 مليون درهم قيمة رقم المركبة 5 DD دبي

أكد الملياردير إيلون ماسك أن مركبة ستارشيب، التابعة لشركة سبيس إكس، ستتجه إلى المريخ بحلول نهاية عام 2026، حاملةً معها روبوت أوبتيموس الشبيه بالبشر من تسلا. كما أشار إلى أن البشر قد يصلون إلى الكوكب الأحمر بحلول عام 2029، لكنه يرى أن 2031 هو الموعد الأكثر ترجيحًا لهذه الخطوة التاريخية.أقوى مركبة إطلاق في التاريخوفقًا لموقع سبيس إكس، فإن ستارشيب هي أقوى مركبة إطلاق تم تطويرها على الإطلاق، حيث يمكنها حمل 150 طنًا متريًا من الحمولة القابلة لإعادة الاستخدام، و250 طنًا متريًا من الحمولة غير القابلة لإعادة الاستخدام، أي ما يعادل 165 و275 طنًا أمريكيًا على التوالي.حلم ماسك يتحقق؟لطالما تحدث إيلون ماسك عن حلمه بجعل البشر "متعددي الكواكب"، وظهر مؤخرًا في البيت الأبيض مرتديًا قميصًا كتب عليه "احتلوا المريخ"، في إشارة إلى التزامه بمشروع استعمار الكوكب الأحمر.وعلّق ماسك على رؤية سبيس إكس بقوله:"لا يوجد شيء أكثر إثارة من استكشاف الفضاء والعيش بين النجوم."أسبوع حافل لشركة سبيس إكسيأتي هذا الإعلان خلال أسبوع مليء بالأحداث المهمة لسبيس إكس، حيث أطلقت الشركة بالتعاون مع ناسا طاقمًا جديدًا إلى محطة الفضاء الدولية (ISS) يوم الجمعة، ليحلّوا محلّ رائدي الفضاء بوتش ويلمور وسوني ويليامز، اللذين ظلا عالقين في الفضاء لمدة تسعة أشهر بسبب أعطال تقنية في مركبة ستارلاينر التابعة لشركة بوينج.مع اقتراب موعد رحلة ستارشيب إلى المريخ، تزداد التوقعات حول إمكانية تحقيق حلم إيلون ماسك في استعمار الكوكب الأحمر. فهل سنشهد أول مستوطنة بشرية على المريخ خلال العقد القادم؟

"ستارشيب" تنطلق في 2026 .. إيلون ماسك يحدد موعد وصول البشر إلى المريخ

يعتبر تناول تفاحة يوميًا يغنيك عن زيارة الطبيب، ولكن قد يكون تناول تفاحة استوائية "المانجو" هو ما تحتاجه لتقليل خطر الإصابة بمرض السكري.تشير أبحاث جديدة إلى أن تناول حوالي 100 سعر حراري من المانجو يوميًا قد يساعد في خفض مستويات الأنسولين وتعزيز حساسية الأنسولين لدى البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة والالتهاب المزمن منخفض الدرجة وفق نيوزويك.وقالت الدكتورة إنديكا إيديريسينج، أستاذة علوم الأغذية والتغذية في معهد إلينوي للتكنولوجيا: "تشير دراستنا إلى أن إضافة المانجو الطازجة إلى النظام الغذائي يمكن أن تكون طريقة بسيطة وممتعة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة لدعم وظيفة الأنسولين بشكل أفضل وتقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2" .مع تفاقم أزمة السمنة عالمياً ازداد في السنوات الأخيرة، عدد المصابين بداء السكري من النوع الثاني، يتطور هذا المرض المزمن عندما تبقى مستويات السكر في الدم مرتفعة بشكل خطير، وغالبًا ما يكون ذلك بسبب مقاومة الأنسولين.التغييرات الغذائيةوفي الدراسة، هدف الباحثون إلى معرفة ما إذا كانت التغييرات الغذائية البسيطة يمكن أن تساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل مرض السكري من النوع 2، والذي يزيد من فرص الإصابة بمشاكل صحية خطيرة أخرى، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية وفشل الكلى.قسّم الفريق 48 بالغًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، تتراوح أعمارهم بين 20 و60 عامًا، إلى مجموعتين. طُلب من نصفهم تناول كوبين من المانجو يوميًا، بينما تناولت المجموعة الأخرى حلوىً مُشابهة السعرات الحرارية - مثلجات إيطالية، وهي حلوى مُجمدة.وباستثناء المانجو أو المثلجات الإيطالية، حافظ المشاركون على نظامهم الغذائي ونمط حياتهم المعتاد طوال فترة الدراسة التي استمرت أربعة أسابيع.نتائج مبهرةفي النهاية، وجد الباحثون أن من تناولوا المانجو شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مقاومة الأنسولين، كما انخفضت مستويات الأنسولين لديهم مقارنةً ببداية الدراسة، بينما لم تشهد المجموعة الضابطة أي تغيرات.وبحسب الدراسة الجديدة فإن ارتفاع حالات الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني يمثل "عبئا متزايدا على الأفراد والأسر وأنظمة الرعاية الصحية".ومن الجدير بالذكر أن علامات الالتهاب ومستويات السكر في الدم أظهرت اختلافًا طفيفًا بين المجموعتين، مما دفع الباحثين إلى اقتراح أن المانجو يمكن أن تكون بمثابة بديل صحي للقلب للأطعمة الأخرى ذات السعرات الحرارية العالية بنفس القدر.ولكن هنا تكمن المفاجأة الحقيقية: على الرغم من أن المجموعتين تستهلكان نفس عدد السعرات الحرارية، فإن تكوين الجسم في مجموعة المانجو بقي ثابتًا، في حين شهدت المجموعة الضابطة زيادة "طفيفة ولكن كبيرة" في الوزن.وقال إيديريسينغه: "إن التحسن في حساسية الأنسولين في مجموعة المانجو، دون حدوث تغييرات في وزن الجسم، أمر جدير بالملاحظة - وهو ما يدحض المفاهيم الخاطئة حول محتوى السكر الطبيعي في المانجو وتأثيره على السمنة والسكري".وأضافت أن "هذه النتائج تدعم الأبحاث السابقة التي أظهرت أن تناول المانجو لا يؤدي إلى زيادة الوزن، وفي حين أن الآلية الدقيقة لا تزال غير معروفة، فإن دور حالة مضادات الأكسدة المحسنة من استهلاك المانجو قد يكون العامل الوسيط في التحكم في نسبة السكر في الدم".المانجو للصحة العامةعلى الرغم من أن تناول المانجو قد يساعد في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني، إلا أن هذه الفاكهة الاستوائية ذات النواة لديها الكثير لتقدمه لجسمك، وفقًا لعيادة كليفلاند .والمانجو غنية بالألياف، مما يُعزز صحة الأمعاء ويُسهّل عملية الهضم. كما تُساعد الألياف القابلة للذوبان في المانجو على خفض الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار (LDL)، وهو النوع الذي يُساهم في تراكم الترسبات في الأوعية الدموية.كما أن المانجو مليئة بالفيتامينات A و C و E، وهي مضادات أكسدة قوية تدعم صحة البشرة والشعر.تحتوي المانجو على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد على موازنة مستويات الصوديوم في الجسم، والحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة وتعزيز صحة القلب.ولا ننسى مضادات الأكسدة. فهذه الفاكهة غنية بالعناصر الغذائية التي تحمي خلاياك من التلف، مما يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان وإبطاء عملية الشيخوخة.كما تعد المانجو أيضًا مصدرًا رائعًا للكاروتينات - التي تمنح الفاكهة لونها الأصفر المميز - والتي تدعم نظام المناعة القوي.

دراسة تكشف مفاجأة .. تناول المانجو يخفض خطر الإصابة بالسكري

تعتزم كندا إعادة النظر في شراء مقاتلات إف-16 الأميركية على خلفية التوتر مع إدارة الرئيس الأميركي دونالد ترامب وتدرس خيارات أخرى، وفق ما ذكرت وزارة الدفاع لوكالة فرانس برس السبت.منذ عودته إلى السلطة في يناير، شن الرئيس الأميركي حرباً تجارية على جارته الشمالية ويتحدث بانتظام عن جعل كندا "الولاية الأميركية الحادية والخمسين".وذكر متحدث باسم وزير الدفاع الكندي في رسالة بالبريد الإلكتروني أن رئيس الوزراء الكندي الجديد مارك كارني الذي تولى منصبه الجمعة، يريد "تحديد ما إذا كان عقد شراء إف-35، في شكله الحالي، يمثل أفضل استثمار لكندا وما إذا كانت هناك خيارات أخرى قد تلبي احتياجات كندا بشكل أفضل".وقعت الحكومة الكندية عقدا مع شركة "لوكهيد مارتن" الأميركية العملاقة للصناعات العسكرية في عام 2023 لشراء 88 طائرة من طراز إف-35، وتم بالفعل سداد ثمن أول 16 طائرة مقاتلة ومن المتوقع تسليمها مطلع العام المقبل.وأكد المتحدث أن الاتفاقية لم يتم إلغاؤها لكن "يتعين علينا القيام بواجباتنا في ظل البيئة المتغيرة والتأكد من أن العقد، في شكله الحالي، يصب في مصلحة الكنديين والقوات المسلحة الكندية".من جانبها، أعلنت البرتغال أنها تدرس جميع الخيارات، بما في ذلك طائرات إف-35 الأميركية والطائرات الأوروبية، لاستبدال مقاتلات إف-16 الأميركية التي تستخدمها قواتها الجوية وسينتهي عمرها الافتراضي قريبا.ويواصل ترامب الذي شن حربا تجارية على الاتحاد الأوروبي بسبب الرسوم الجمركية، تهديده بانتظام للدول الأوروبية الأعضاء في حلف شمال الأطلسي بأنه لن يدافع عنها إذا لم تزد من إنفاقها العسكري.وكان وزير الدفاع المستقيل نونو ميلو قد أكد في مقابلة نشرتها صحيفة بوبليكو اليومية الخميس أن "الموقف الأخير للولايات المتحدة في سياق حلف شمال الأطلسي وعلى المستوى الجيوستراتيجي الدولي، يجب أن يجعلنا نفكر في أفضل الخيارات".

كندا تعيد النظر في شراء مقاتلات إف-16 الأميركية

واصل مانشستر سيتي عروضه المتواضعة في بطولة الدوري الإنجليزي لكرة القدم، وتعادل مع برايتون 2 /2 ، اليوم السبت، ضمن منافسات الجولة 29 من المسابقة.تألق مرموشونجح مرموش في الحصول على ركلة جزاء بعد تعرضه لإعاقة من آدم ويبستر، ونفذها هالاند بنجاح، مفتتحا التسجيل في الدقيقة 11.وفي الدقيقة 39، حصل مرموش على تمريرة من غوندوغان، ليسدد كرة قوية من خارج منطقة الجزاء، على يمين الحارس مسجلا الهدف الثاني.ورفع مانشستر سيتي، الذي حقق فوزين فقط في آخر خمس مباريات له بالبطولة، رصيده إلى 48 نقطة في المركز الخامس، بفارق نقطة عن نيوكاسل وبرايتون في المركزين السادس والسابع.وتقدم مانشستر سيتي في الدقيقة 11 عن طريق إيرلنج هالاند، قبل أن يدرك برايتون التعادل عبر إستبوينيان في الدقيقة 21.وفي الدقيقة 39 سجل عمر مرموش الهدف الثاني لمانشستر سيتي، فيما سجل زميله عبد القادر خوسانوف هدف التعادل لبرايتون بالخطأ في مرمى فريقه في الدقيقة 48.وفي مباراة أخرى بنفس الجولة، واصل نوتنجهام فورست أداءه المميز ونجح في تحقيق فوز كبير على مضيفه إبسويتش تاون 4/2.ورفع نوتنجهام فورست رصيده إلى 54 نقطة في المركز الثالث، بفارق نقطة خلف أرسنال صاحب المركز الثاني الذي يلعب غدا الأحد مع تشيلسي.على الجانب الآخر تجمد رصيد إبسويتش تاون عند 17 نقطة في المركز الثامن عشر.وتقدم نوتنجهام عن طريق نيكولا ميلنكوفيتش في الدقيقة 35، قبل أن يضيف زميله أنتوني إيلانجا الهدف الثاني بعد ذلك بدقيقتين.وفي الدقيقة 41 عاد إيلانجا ليسجل الهدف الثاني له والثالث لنوتنجهام، قبل أن يسجل إبسويتش هدف تقليص الفارق عبر ميشال كوياستي في الدقيقة 82.وفي الدقيقة 87 سجل جوتا سيلفا الهدف الرابع لنوتنجهام، قبل أن يسجل إبسويتش هدفه الثاني عن طريق جورج هيرست في الدقيقة الثالثة من الوقت بدل الضائع للشوط الثاني.وفي مباراة أخرى، اقتنص إيفرتون تعادلا في اللحظات الأخيرة مع ضيفه ويستهام بنتيجة 1/1.وتقدم ويستهام عن طريق توماس سويتشك في الدقيقة 67، قبل أن يدرك إيفرتون التعادل عن طريق جيك أوبراين في الدقيقة الأولى من الوقت بدل الضائع للشوط الثاني.ورفع إيفرتون رصيده إلى 34 نقطة في المركز الرابع عشر، بفارق الأهداف عن مانشستر يونايتد وويستهام في المركزين الخامس عشر والسادس عشر.وفي مباراة أخرى، فاز وولفرهامبتون على مضيفه ساوثهامبتون 2/1.وسجل وولفرهامبتون هدفيه عن طريق يورجن ستراند لارسن في الدقيقتين 19 و47، فيما سجل ساوثهامبتون هدفه الوحيد عبر بول أونواتشو في الدقيقة 75.ورفع وولفرهامبتون رصيده إلى 26 نقطة في المركز السابع عشر، فيما تجمد رصيد ساوثهامبتون عند تسع نقاط في المركز العشرين والأخير.